Winter Run Göteborg

Vi gratulerar Tomas Johansson till en fin tredjeplats i Göteborgs vintriga millopp. Tiden blev utmärkta 34:36 vilket bådar gott inför säsongen. Mikael Skantz gjorde också ett starkt lopp och sprang […]

Inomhus DM Uddevalla

Spring Åmål gjorde som vanligt bra ifrån sig på tävlingen. Klubben representerades av Bengt Sunden, Håkan Jansson och Göran Johansson. Det hemfördes tre guld och en silvermedalj. Jan Hagelbrand gjorde […]

Träningstips från Kenneth.

TRÄNINGSTIPS På lördagen fick Vi de senaste rönen inom konditionsidrotten i vinterstudion levererat av Bengt Salthin (GIH) och Blomman Blomkvist. dessa rön gäller naturligtvis även inom löpningen. : träna 90% mängd […]

”Utmaningen”

  Conny Wass gjorde Sin bästa grundträningsmånad med 39.8 mil i dec, snacka om kontinuitet. därmed vann Han dec-tävlingen i klubben. Annars har Elias & Christopher dominerat året. ‘obs’ Hoppas […]

Sylvesterloppet.

På årets sista dag sprang Håkan Jansson Sylvesterloppet i Göteborg. Han kom i mål på utmärkta 52.28 vilket gav honom en 143:e-plats i klassen M50. Mikael Skantz startade men fick […]